Saúde

Cuidados com a hipertensão - Parte IV (última)

10 fevereiro Revista Conexão Nordeste 0 Comments

Vegetais ajudam no combate à hipertensão

De acordo com pesquisas, efetuadas através do periódico Circulation, os vegetais possuem uma substância denominada ácido glutâmico, que atua na diminuição da pressão arterial alta.

Conforme os estudos, acrescentar alimentos verdes ao cardápio, contribuiu para a ação desse micronutriente ácido glutâmico de maneira positiva no organismo.

Porém, os vegetais devem ser adicionados em um cardápio bem dosado
com as verduras e legumes, deve-se limitar o consumo de gorduras, bebidas alcoólicas e controlar o peso, além de se fazer exercícios físicos.

Com todas estas dicas, agora você está bem informado sobre o assunto e conta com dicas valiosas para cuidar e/ou se prevenir.

Tem sugestão de pauta? Envie para cruzmarcia@gmail.com .

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Fontes: Wikipédia / Mundo das Tribos