Beleza e Estética,

Dieta Detox - Menu pós festa

22 dezembro Revista Conexão Nordeste 0 Comments



Estamos em dezembro... época de muitas festas!! São confraternizações de empresas... de amigos de cursos... de amigos da faculdade... de amigos, amigos, amigos... A verdade, é que em dezembro a gente tem festa quase todos os dias... Fora as festas oficiais de final e ano e os dias de folga, onde a gente sempre acaba fugindo da dieta, não é mesmo?!

Já pensando nisto, a gente traz para você, aqui no DBV, uma sugestão de dieta pós festas da nutróloga Luciana Carneiro, do Rio de Janeiro, que promete secar 1kg em dois dias. Confira!!
MENU DIETA PÓS FESTA 

Café da manhã
1 copo (200 ml) de água morna com o suco de 1 limão e raspas de gengibre 
30 minutos depois: 1 copo (300 ml) de suco de melão ou suco Três em Um

Almoço
1 prato (fundo) de sopa desintoxicante

Lanche da tarde 1
1 copo (300 m) de água de coco ou suco Três em Um

Lanche da tarde 2
1 copo (300 ml) de suco de laranja, cenoura e beterraba ou suco Três em Um

Jantar
1 prato (fundo) de sopa desintoxicante

Ceia
1 copo (300 ml) de vitamina cremosa de frutas (sugestão: laranja com banana e mamão)

SUGESTÃO: Se quiser secar 1 quilo, repita o cardápio por dois dias.

Olha, depois das comilanças, nada de reclamação. O jeito é apostar numa dieta detox emergencial e dá uma secadinha básica.

Além, é claro, de voltar para a rotina de uma boa e equilibrada alimentação. 

É, eu sei, é verão, mas nada de muitos exageros. 

Nos vemos na próxima postagem!

Marcia Cruz

cruzmarcia@gmail.com

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