Alimentação saudável,

Melancia, abacaxi e manga: frutas da época, frescas e deliciosas. Saiba seus benefícios!

09 janeiro Marcia Cruz 0 Comments

 


O verão no Brasil é sinônimo de frutas frescas e deliciosas! 🍉🍊🍋

Melancia: além de ser super refrescante, a melancia é uma ótima fonte de hidratação e contém muito licopeno, um potente antioxidante.

Abacaxi: o abacaxi é rico em vitamina C e ajuda a manter o sistema imunológico forte. Além disso, é uma ótima fonte de fibras e ajuda a manter o intestino funcionando bem.

Manga: a manga é uma fruta saborosa e versátil que é uma ótima fonte de vitamina A e C. Além disso, é rica em antioxidantes e ajuda a proteger o corpo contra o dano celular.

Aproveite as frutas da estação e inclua-as em sua dieta para se beneficiar de todos os seus nutrientes e antioxidantes. Curta essa postagem e siga o Dicas Bem Viver para mais dicas de saúde e bem-estar. 💛