O lipedema, condição que afeta predominantemente mulheres e se caracteriza pelo acúmulo desproporcional de gordura nos braços, coxas e pernas, continua sendo subdiagnosticado no Brasil. Apesar de sua prevalência significativa, muitos pacientes passam anos sem diagnóstico correto, confundindo a condição com obesidade ou problemas circulatórios.

"O lipedema é frequentemente mal compreendido, tanto por pacientes quanto por alguns profissionais de saúde. Não se trata apenas de excesso de peso, mas de uma condição médica específica que causa distribuição anormal de gordura, acompanhada de sintomas como dor, sensibilidade ao toque e facilidade para desenvolver hematomas", explica o cirurgião plástico Dr. Fernando Amato.

Além do acúmulo de gordura localizada, o lipedema apresenta sintomas característicos que o diferenciam de outras condições. "Pacientes com lipedema frequentemente relatam sensibilidade e dor ao toque nas áreas afetadas, surgimento de equimoses ('roxinhos') com facilidade, sensação constante de peso e cansaço nas pernas, além de fadiga generalizada. Em casos mais avançados, pode até comprometer a mobilidade", destaca Dr. Amato.

Mito. São condições completamente distintas. O lipedema caracteriza-se pelo acúmulo desproporcional de gordura nos braços, coxas e pernas, enquanto o linfedema está relacionado ao sistema linfático e causa inchaço devido ao acúmulo de líquido.

Verdade. O diagnóstico correto depende de uma boa anamnese (conversa detalhada com o paciente) e exame físico minucioso. Exames como ultrassom e ressonância magnética são complementares e auxiliam no diagnóstico e planejamento do tratamento.

Mito. O lipedema é uma condição médica que vai muito além da aparência. Causa sintomas como dor, sensibilidade ao toque, equimoses (roxinhos) frequentes, sensação de peso nas pernas, fadiga e pode até comprometer a mobilidade em casos avançados.

Verdade. Pacientes com lipedema frequentemente apresentam equimoses (roxinhos) nas áreas afetadas, sensibilidade e dor ao toque, sensação de peso e cansaço nas pernas, e fadiga generalizada.

Mito. Diferentemente da gordura comum, a gordura do lipedema responde muito pouco às dietas convencionais e exercícios físicos. Embora hábitos saudáveis sejam importantes para o controle da condição, geralmente não são suficientes como tratamento único.

Verdade. Como explica o Dr. Fernando Amato, o tratamento varia conforme o estágio da doença e pode incluir medicamentos, suplementos, dieta adequada, fisioterapia, drenagem linfática, meias compressivas e, em casos específicos, lipoaspiração. “O tratamento eficaz do lipedema envolve uma equipe de especialistas trabalhando em conjunto. Eu, por exemplo, tenho uma equipe composta de cirurgião vascular, endocrinologista, nutricionista e fisioterapeuta para oferecer um cuidado completo às pacientes.

Verdade. O tratamento cirúrgico deve ser a última opção, mas, muitas vezes, acaba sendo o primeiro recurso procurado. “Somente depois de tentar o tratamento clínico e, de preferência apresentando alguma melhora, mesmo que parcial, deve ser indicada a lipoaspiração para o tratamento do lipedema. É preciso respeitar os limites de gordura a serem retirados durante a cirurgia, que devem ser entre 5% e 7% do peso corporal do paciente”, detalha o especialista. 

Mito. Conforme explica o Dr. Fernando Amato, não existe cura para o lipedema, mas é possível e necessário resgatar a qualidade de vida da paciente através de tratamentos adequados e personalizados.

Sobre o Dr. Fernando C. M. Amato – Graduação, Cirurgia Geral, Cirurgia Plástica e Mestrado pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP). Membro Titular pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, membro da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS) e da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos (ASPS).

Instagram: https://www.instagram.com/meu.plastico.pro/

O Dia dos Namorados é a oportunidade perfeita para celebrarmos o amor e os relacionamentos que cultivamos ao longo do tempo. Porém, um aspecto fundamental que muitas vezes é esquecido é como o bem-estar pessoal pode influenciar diretamente na qualidade de nossos relacionamentos. Afinal, para que um relacionamento seja saudável, é preciso que ambos os parceiros se sintam bem consigo mesmos, emocionalmente, mentalmente e fisicamente.

Neste artigo, vamos explorar como cuidar de si mesmo pode ser um dos maiores gestos de amor que você pode oferecer ao seu parceiro, além de compartilhar algumas dicas de autocuidado para os casais, que vão fortalecer a relação e promover mais harmonia no dia a dia.

Quando estamos bem conosco mesmos, nossa autoestima e nossa confiança aumentam, o que reflete positivamente no modo como nos relacionamos com os outros, incluindo nossos parceiros. Quando cuidamos de nossa saúde mental, emocional e física, somos capazes de contribuir de maneira mais plena e saudável para o relacionamento.

Por outro lado, quando ignoramos o autocuidado e nos deixamos sobrecarregar pelas demandas da vida, podemos acabar projetando nossas frustrações e estresses no relacionamento, o que pode gerar tensões e desentendimentos.

Em um relacionamento saudável, ambos os parceiros devem ser responsáveis pelo próprio bem-estar, de modo que cada um tenha espaço para crescer, sem se sobrecarregar com expectativas irreais ou depender unicamente do outro para preencher suas necessidades emocionais.

O autocuidado não é apenas sobre cuidar de si mesmo em termos de aparência física; trata-se de nutrir o corpo, a mente e a alma. Quando praticamos o autocuidado, melhoramos nossa energia, nossa disposição e nossa resiliência emocional, o que, por sua vez, beneficia o relacionamento como um todo.

Cuidar da saúde mental: Praticar atividades que ajudam a reduzir o estresse, como meditação ou ioga, pode aumentar o equilíbrio emocional, tornando você mais disponível emocionalmente para o seu parceiro.

Cuidar da saúde física: Atividades físicas não apenas melhoram a saúde física, mas também promovem a liberação de endorfinas, hormônios que contribuem para a sensação de bem-estar e felicidade. A prática de exercícios também pode fortalecer o vínculo, quando realizada juntos.

Tempo de qualidade individual: Reservar momentos para si mesmo é fundamental para recarregar as energias. Fazer coisas que você ama, como ler um livro, passear sozinho ou simplesmente descansar, permite que você mantenha uma identidade saudável, que, por sua vez, pode melhorar a qualidade da relação.

Celebrar o Dia dos Namorados com gestos de amor e carinho também é uma oportunidade para incluir práticas de autocuidado conjunto. Aqui vão algumas dicas para casais que podem melhorar o bem-estar de ambos, promovendo uma relação mais saudável e feliz:

Inicie ou termine o dia com um momento de relaxamento juntos. Pode ser um banho quente, uma caminhada ao ar livre, ou mesmo uma sessão de meditação em dupla. Esses momentos ajudam a fortalecer o vínculo emocional e reduzem o estresse acumulado durante o dia a dia.

Se o casal gosta de praticar atividades físicas, que tal fazer isso juntos? Uma caminhada, uma aula de dança ou até mesmo um treino de yoga em casa podem ser excelentes formas de se cuidar e, ao mesmo tempo, estreitar laços afetivos.

A culinária é uma maneira divertida e íntima de passar o tempo juntos. Preparem uma refeição saudável e saborosa em conjunto, aproveitando o momento para conversar, compartilhar risadas e se reconectar.

Dedique tempo para ouvir e apoiar um ao outro. Uma conversa sincera, sem pressa ou distrações, é uma excelente maneira de fortalecer a comunicação no relacionamento e garantir que ambos se sintam ouvidos e valorizados.

Além dos cuidados cotidianos, é importante investir em momentos de lazer e diversão. Seja um passeio no parque, uma noite de cinema em casa ou uma viagem surpresa, esses momentos proporcionam descanso e renovam a energia do casal.

No Dia dos Namorados, é importante lembrar que, para amar o outro da melhor forma possível, é fundamental começar com o amor próprio. O autocuidado não só melhora a sua saúde física e mental, mas também reforça os laços emocionais no relacionamento. Quanto mais equilibrados e felizes estamos com nós mesmos, mais capacidade temos de oferecer amor e apoio genuínos ao parceiro.

Portanto, aproveite este Dia dos Namorados para cuidar de você e do relacionamento, com gestos simples de autocuidado que irão fortalecer ainda mais o amor entre vocês.

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Até o próximo post! 💖