Livro A dieta da mente, de David Perlmutter
Minha dica de leitura hoje é o livro A dieta da mente, de
David Perlmutter, onde ele mostra uma descoberta que há muito tempo tem sido
escondida da literatura médica e que tem um efeito catastrófico na sua saúde:
os carboidratos podem destruir seu cérebro!
Até mesmo aqueles considerados saudáveis, como os grãos
integrais, podem causar demência, déficit de atenção, epilepsia, ansiedade,
enxaquecas, depressão, redução da libido e muito mais.
Inovador e oportuno, A dieta da mente mostra que o destino
do seu cérebro não está na sua genética, e sim naquilo que você come.
O livro traz um programa de quatro semanas, com receitas deliciosas
e metas semanais, além de um plano de ação para você recuperar o bem-estar e
manter a saúde e a vitalidade por toda a vida.
Boa leitura e até mais!!
CHATLUK
