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O que o Ministério da Justiça não viu ainda


Por Luiz Eduardo da Silva*

Temos observado desde a mudança do governo, com a vinda do juiz Sérgio Moro para a pasta da Justiça, que os olhos estão focados na prática efetiva do compliance, com abordagens que envolvem principalmente os fatos e consequências da Operação Lava Jato, principalmente no que diz respeito ao cenário politico.

Gostaria de salientar um aspecto importante que pode ser cuidado pelo Ministério da Justiça, através da Secretaria Nacional de Justiça.

Todos sabemos que nosso Judiciário está pra lá de capenga, pois é impossível que se cuide bem dos interesses do cidadão quando estão sob sua tutela quase 100 milhões de processos.

As práticas que vêm sendo adotadas de meios alternativos de solução de conflitos, leia-se aí negociação, conciliação, mediação e arbitragem – as chamadas práticas multiportas -, não recebem incentivo devido do Ministério da Justiça como deveria.

Importante ressaltar nesse passo, que o Regimento Interno da Secretaria  Nacional de Justiça coloca no seu artigo 32, alguns incisos atentos  à incentivar ditas práticas, mas não se vê desdobramentos a respeito.

A melhoria da comunicação das pessoas gera mudanças comportamentais, e isso leva a uma reflexão do fazer certo, do saber reconhecer culpas e aprender fazer concessões.

É preciso que parta deste órgão, posturas que possam impactar a observância de atitudes autocompositivas e que incentivarão a não judicialização de conflitos, para que o acesso a justiça torne a celeridade e a efetividade das soluções uma prática contínua na vida do cidadão.

Existem diversas entidades já organizadas neste sentido e que teriam o máximo prazer em serem ouvidas e agregar na criação de uma politica efetiva que transforme o acesso à justiça, que ainda gera indignação e falta de credibilidade àquele que dela precisa.


* Luiz Eduardo da Silva

 - Advogado da Temporini Silva Sociedade de Advogados

 - Especialista em Direito Arbitral

 - Presidente do IMAT - Instituto de Mediação e Arbitragem do Alto Tiete - São Paulo

FALAR BEM CONECTA



Saber se comunicar é fundamental! É importante transmitir suas opiniões de forma clara, inteligente, autêntica, mas também com confiança.

E o Dicas Bem Viver indica o curso de comunicação Falar Bem Conecta, que irá te ajudar a melhorar seus relacionamentos e aumentar sua reputação. 


Sessão 1 - Mais Persuasão - Controlando o Volume e Frequência da sua Voz! Nesta Sessão, você terá exercícios poderosos e de fácil aplicação para se comunicar com mais clareza e equilíbrio. 

Sessão 2 - Comunicação que Conecta - Expressão Corporal e seu poder de comunicar o que as pessoas querem. Você aprenderá o quanto os gestos e a comunicação direcionada para cada pessoa e situação podem aumentar em até 45% seus resultados. 

Sessão 3 - Segurança e Confiança - Técnicas e Estratégias de Objetividade e Certeza. Irei te apresentar os 4 pilares estratégicos para uma apresentação natural, confiante e eficaz. 

Sessão 4 - Apresentações Poderosas - Construindo diálogos e influência. Através de um método fácil e prático, agora você irá criar um roteiro com um começo, meio e fim surpreendentes.



Para saber mais sobre o FALAR BEM CONECTA, clique aqui!! 







"Nunca se prepare quando você precisa estar pronto" - Ricardo S

Suflê cremoso low carb


Essa é uma receita prática que você pode saborear no almoço ou jantar: suflê cremoso low carb!! 

Confira os ingredientes e mãos à obra!!

Ingredientes

8 ovos
1 xícara de creme de leite fresco
230g de espinafre fresco
140g de bacon em cubos
140g de queijo ralado
3 colheres de sopa de água para fritar o bacon
Sal e pimenta a gosto

Modo de fazer

Preaqueça o forno a 180°C.

Fritar o bacon com a água. Colocar o bacon em cubos e a água em uma panela com tampa, quando a água evaporar e o bacon tiver soltando a gordura destampe e deixe fritar na gordura do próprio bacon até ficar crocante.

Adicione o espinafre.

Bata os ovos e o creme juntos e despeje em uma panela de forno ou refratária.

Adicione o bacon, o espinafre e o queijo na parte superior e coloque no meio do forno.

Asse por 25 a 30 minutos.

Bom apetite!!

Você foi ou é vítima de pais autoritários? Vire o jogo e liberte-se!!


Como vimos na postagem sobre Crenças Limitantes: O que são? Porque elas podem destruir a sua vida? (CLIQUE E LEIA!!), muitas crenças negativas sobre nós mesmos surgem justamente na infância, pois a família é a base da socialização das crianças e seu papel, principalmente dos pais, é fundamental para que aconteça uma educação emocional sadia, que gere adultos responsáveis, equilibrados emocionalmente, produtivos e bem sucedidos na vida. Como esta não é a verdade na maioria das famílias brasileiras, muitos crescem com travas que precisam ser identificadas e eliminadas para que consigam viver a vida de forma plena e bem sucedida, que é o direito de todos.

Por exemplo, uma criança que teve uma educação muito rígida, onde teve sua criatividade e ponto de vista tolhidos, terá mais dificuldade, na vida adulta, para lidar com problemas, pois tenderá a ter medo de se posicionar e de acreditar em suas posições (ou de mantê-las, criando um ciclo de autossabotagem inconsciente).

Por outro lado, uma criança que teve pais permissivos, ou até mesmo negligentes, também terão dificuldades na vida adulta, pois tenderão a ser autoritárias e, muitas vezes, arrogantes, com dificuldade em lidar com a sua vida emocional, e também com o emocional dos outros, pois aprendeu a ser mimada o tempo todo e a ter suas vontades atendidas. E fora de casa, a realidade é outra! 

Entender como essa relação funciona e como fomos tratados por nossos pais e, eventualmente, como possamos estar também tratando os nossos filhos, é essencial para que possamos romper ciclos viciosos e criar hábitos e relacionamentos mais maduros e saudáveis, para a gente e para os nossos filhos e futuras gerações da nossa família.

Por isso, para entendermos melhor este assunto, que é tão importante para todos nós, vamos entender o que são as tais crenças que nos limitam e nos aprisionam.

CRENÇAS LIMITANTES

Crenças limitantes são travas emocionais poderosas que nos impedem de crescer, seja em que área for (Clique e Saiba Mais!!). Algumas pessoas são mais afetadas na parte financeira, outras na parte amorosa, outras não conseguem ter relacionamentos legais em família ou no trabalho, e outras conseguem ser afetadas em várias áreas ao mesmo tempo. Seja em que área for o seu problema, eu te convido a me acompanhar nesta postagem.

"Conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará", é um princípio poderoso e por isso é importante a gente rever um pouco a nossa infância, para que possamos entender melhor sobre nós mesmos, e buscar crescimento pleno e felicidade, pois nascemos para sermos prósperos e felizes. E se não estamos neste caminho, é preciso realinhar as coisas!

ESTILOS PARENTAIS E SEU PODER DE CRIAR CRENÇAS LIMITANTES

Primeiramente, vamos entender o que é um ESTILO PARENTAL. É um conjunto de características que demonstram o estilo comportamental dos pais.

Vou falar sobre os quatro tipos principais. São eles: autoritário, participativo, permissivo e negligente, mostrando algumas das principais características de cada estilo para que você possa identificar o estilo parental dos seus pais e, se tem filhos, sobre o seu estilo com eles.

Certamente você poderá reconhecer semelhanças que não te agradam com um determinado estilo parental, mas se você quer, realmente, se livrar destas amarras emocionais, o caminho é o conhecimento e o reconhecimento da verdade. Afinal, o princípio diz que primeiro conhecemos a verdade, e depois esta verdade nos liberta.

Como o assunto é extenso para uma úncia postagem, hoje falarei sobre o Estilo Parental AUTORITÁRIO.

Vamos adiante? Continua comigo!!

Estilo Parental AUTORITÁRIO

Os pais autoritários são rígidos nas regras que estabelecem, pois são uma forma de controle que, para ele, é essencial. Eles criam normas de conduta rígidos e regras as quais considera inquestionáveis, e esperam obediência absoluta dos filhos sem qualquer questionamento. Eles que mandam, e ponto final.

Pais que agem desta forma são influenciados por crenças familiares e padrões sociais que ele também aprenderam e traz em sua bagagem de vidas, e somente enxergam a rigidez e o exercício da autoridade como instrumento de educação.

Para eles, é preciso ser duro e firme para que "seus filhos não se percam na vida".Essa é uma crença que acaba por limitar um relacionamento mais saudável e divertido com os filhos.

E fica pior ainda se, junto com o autoritarismo, vem a opressão das ameaças constantes, e a agressão física como forma de represália e imposição da sua liderança.

LIDERAR É MANDAR?

Pessoas autoritárias acreditam que precisam se impor para serem ouvidas e respeitadas, e que liderar é mandar. Será mesmo?

Além de terem dificuldade em se relacionar com os filhos, pais autoritários não percebem que ao privar suas crianças de exprimirem seus sentimentos, e de buscarem o diálogo franco, elas acabam por se tornar, na maioria das vezes, ansiosas e inseguras, tendo dificuldade de expor o que sente, dificuldade em dizer não e a terem tendência a baixa autoestima, depressão e isolamento.



EFEITOS COLATERAIS DE PAIS AUTORITÁRIOS

Filhos de pais autoritários tendem a ser adultos que terão medo de não serem aceitos, ou de não serem compreendidos, pois não sabem lidar com conflitos e impor seus próprios limites. 

Inconscientemente, elas trarão dentro de si, um sentimento de imerecimento e de autoproteção, pois não aprenderam a lidar com as emoções, muito menos as negativas. E, muitas vezes, para se protegerem emocionalmente, serão pessoas que terão dificuldade de confiar plenamente nas outras pessoas, tendo sempre um "pé atrás" com elas, o que é muito ruim em qualquer relação, de amor, de amizade, familiar ou profissional. 

E, certamente, serão pais e mães mais permissivos, que também trazem algumas características nocivas, como veremos na próxima postagem.

Portanto, se você tem filhos e está agindo dentro deste padrão, é importante que você entenda que essas características citadas irão se transformar em grilhões mentais que irão atrapalhar o sucesso dos seus filhos. 

VOCÊ TEM ESTILO AUTORITÁRIO?

Se você tem tendência a ser autoritário, pare e reveja seus conceitos. Porque você se tornou autoritário? 

O que te leva a agir de forma rígida e impositiva, sem ter o devido respeito a opinião das outras pessoas? 

Porque acreditar que o respeito só vem pelo meio da força, quando o verdadeiro respeito não é imposto e sim conquistado?

Te convido a refletir e a entender os efeitos negativos destas atitudes na sua vida e na vida dos seus filhos. 

Não se trata de ser irresponsável, e de largar os seus filhos, mas sim de equilibrar o seu próprio emocional para que, verdadeiramente, você eduque seu filho com conhecimento, diálogo e também com firmeza e limites (que também são necessários!), mas jamais o autoritarismo.



VOCÊ É OU FOI VÍTIMA DE PAIS AUTORITÁRIOS?

Se você acha que seus pais agiram assim com você, mas ainda tem dúvidas, faça a si mesmo as seguintes perguntas: 


  • Você foi uma criança feliz? 
  • Seus pais perguntavam a sua opinião antes de tomarem decisões importantes, ou apenas davam as ordens e determinavam o que queriam? 
  • Você era uma criança participativa, ou às vezes se sentia um "peixe fora d'água" na sua família, na escola ou até mesmo no mundo? 
  • Você tinha a certeza do amor e do acolhimento dos seus pais, e tinha amor por eles, ou o que predominava entre vocês era o medo?

Agora, vamos avançar um pouco mais e olhe para você no momento presente. 


  • Você é uma pessoas espontânea, ou tem medo de colocar seu ponto de vista? 
  • Consegue criar por conta própria, sem medo de errar, e está tudo bem, pois o ato de errar faz parte do aprendizado, ou se cobra tanto que acaba por se travar e não avançar? 
  • Você é uma pessoa que brinca livremente, ou se sente tolhida em demonstrar suas emoções? 
  • Tem muitos medos, principalmente quando envolve suas emoções, como viver um relacionamento amoroso, mesmo que não der certo?
  • Tem dificuldade de tomar iniciativa? 
  • Sente que tem um potencial maravilhoso, mas algo, que você não entende, faz com que você acabe por sabotar a si mesmo?

VIRANDO O JOGO:  LIBERTE-SE!!

É difícil reconhecer certas situações em nossa vida, mas ao mesmo tempo é libertador! 

Primeiro porque você não é mais aquela criança que pode ter ouvido um monte de coisas negativas e que se sentia um "peixe fora d'água".

Segundo, porque essas crenças estão sendo alimentadas por emoções causadas por momentos que fazem parte do seu passado, e você precisa olhar para elas pelo ângulo certo: elas são do passado, e realmente não há o que fazer em relação a isto, pois elas já aconteceram e já te magoaram, mas o HOJE é o momento mais importante de nossas vidas, pois é quando, efetivamente, COLOCAMOS EM AÇÃO o nosso PODER DE ESCOLHA e o nosso DIREITO AO LIVRE ARBÍTRIO!!


ESCOLHA SER FELIZ

Parece estranho a gente falar para alguém sobre escolher ser feliz, pois isto é o natural de todo ser humano. Foi para isso que fomos criados!! 

Porém, infelizmente, a realidade é que a maioria das pessoas vivem aprisionadas emocionalmente, carregando um monte de tralhas tóxicas, que são lembranças, pensamentos e emoções negativas sobre si mesmas e sobre o mundo. 

Basta olhar o mundo ao nosso redor para percebemos o quanto as pessoas estão doentes emocionalmente, seja na área amorosa, pessoal, profissional, familiar, financeira... Não importa, pois somos o mesmo ser com diversas áreas, mas uma úncia pessoa, e precisamos nos cuidar de forma plena

E por isso existe o CONCEITO DBV, com assuntos mais voltados ao coaching, pois cuidar da nossa alma faz parte do nosso conceito BEM VIVER, aqui no DBV!!

Até a próxima postagem!! 

Bolo de Caneca Low Carb de Canela

Que tal uma receita de sobremesa que não atrapalhe sua determinação em ter e manter uma vida mais saudável? Então, confere essa receita, que é uma delícia: bolo de caneca low carb de canela!! 

Ingredientes

3 colheres de sopa de farinha de amêndoas
1 colher de sopa de farinha de castanha de caju
1 colher de sopa de farinha de amendoim
1 colher de sopa de farinha de coco
2 colheres de sopa de adoçante xilitol
1/2 colher de chá de fermento em pó
3/4 colher de chá de café expresso em pó
1 unidade de ovo
3 colheres de sopa de leite de amêndoas
1 colher de sopa de óleo de coco
3 colheres de sopa de chocolate 60% de cacau, sem açúcar, em gotas

Modo de preparo

Em um caneca grande, segura para microondas, adicione todos os ingredientes, exceto o chocolate.

Misturar com um pequeno batedor até massa ficar homogênea.

Adicione 2 colheres de sopa de chocolate.

Polvilhe restante do chocolate no topo.

Leve ao microondas por aproximadamente 1 minuto e 20 segundos.

O tempo de cozimento pode variar dependendo da potência do seu microondas.

Deixe esfriar por alguns minutos antes de comer.

Dez atitudes que fortalecem seu cabelo e previnem a queda dos fios. Até a alimentação interfere na aparência dos cabelos. Confira!


Ter o cabelo bonito é o desejo de todos nós! Para isso, vamos compartilhar com vocês dez atitudes que são essenciais para cuidarmos dos nossos cabelos de forma correta, extraídas de uma postagem super bacana do Minha Vida. Confira e aplique!

Usar o xampu certo, cuidar do couro cabeludo, evitar o estresse, escolher a escova certa, praticar mais exercícios são alguns dos hábitos que fortalecem os cabelos e previnem a queda dos fios. Aprenda a seguir como ter as madeixas mais saudáveis e bonitas. 

1) Manter os cabelos sempre limpos: Os cabelos não caem porque estamos lavando o couro cabeludo, e sim porque estão programados para cair, independente do banho. "Quando deixamos de lavar para evitar a percepção de queda dos fios durante o banho, acabamos deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo e esta sujeira poderá favorecer e agravar a queda de cabelos", diz o dermatologista Ademir Jr.

2) Usar a escova certa: A escova também pode danificar os fios, deixando aquele aspecto de cabelos quebrados. "As escovas com pinos que apresentam bolinhas de massagem na ponta protegem o couro cabeludo e oferecem mais leveza na hora de desembaraçar", afirma o cabeleireiro da Condor, Gennaro Preite. Portanto, use a escova certa!!



3) Reduzir seu estresse: Estudos mostram que uma boa parte das pessoas que reclama de queda capilar apresenta ou apresentou algum tipo de estresse que pode ter sido causador da queda capilar.

4) Fazer exercícios físicos: "A pratica de atividades físicas libera endorfinas que diminuem o estresse e consequentemente a queda de cabelos", explica o dermatologista Ademir Jr.

5) Não prender os fios molhados: fazer isso uma vez ou outra não tem problema nenhum. Mas achar que vai domar o volume dos fios dando um bom nó em volta deles é assinar um atestado de raiva permanente. "Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda", afirma o afirma o cabeleireiro Paulo César Schettini. 

Usar um leave-in e evitar o vento enquanto a cabeça não seca são medidas suficientes para evitar o cabelo armado demais.



6) Ficar atento ao couro cabeludo: Boa parte dos pacientes que chega à nossa clínica queixando-se de queda capilar relata que apresenta ou apresentou situações de caspa ou descamação, feridas, dor e coceira de couro cabeludo. O quanto antes perceber o problema e procurar ajuda, melhor!!

7) Evitar o álcool e o fumo: A ingestão de álcool provoca aumento da produção de radicais livres no nosso corpo. Radicais livres promovem inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda inflamação poderá promover aumento da queda de cabelos. Além disto, o álcool, sozinho, desgasta o organismo já que exige de nosso corpo um esforço maior para metabolização o etanol. O desgaste do metabolismo é um dos fatores que podem levar à queda capilar. 

Cuidado também com o tabagismo. É provado cientificamente que o fumo, por produzir radicais livres em nosso corpo facilita a queda capilar.

8) Ficar longe da ansiedade: Cabelos não se recuperam da noite para o dia. Ficar olhando no espelho desesperadamente à procura de fios novos não ajuda em nada. Para piorar, a ansiedade agirá como o estresse, aumentando a queda capilar.



9) Cuidar da alimentação: A alimentação é essencial para fortalecer os fios e para estimular o crescimento deles. Alguns nutrientes específicos como os minerais (zinco, selênio, cálcio, silício e ferro), além das vitaminas (E, C e do complexo B), proteínas e grão integrais. "As propriedades desses nutrientes funcionam em cosméticos, mas seu maior benefício está quando estão presentes nos alimentos consumidos" , diz o dermatologista Marelo Bellini.

10) Passar chapinha no cabelo molhado: a gravidade é tanta que dá para sentir os efeitos na mesma hora. Os fios são profundamente agredidos. Além de queimados, eles se quebram. O único jeito de consertar é cortando , alerta Paulo Schettini. Antes de usar a prancha, seque bem os cabelos. Nem úmidos eles podem estar.

As dicas são super importantes e precisam ser colocadas em prática. Combinado?

Até a próxima postagem!

Marcia Cruz
cruzmarcia@gmail.com

Omelete de legumes, finalizada no forno


Omelete é um prato gostoso, rápido de fazer e muito nutritivo. Nesta receita, a omelete é finalizada no forno, ficando incrivelmente crocante e ainda mais deliciosa. 

Vem comigo!!

Ingredientes

8 ovos
1-2 xícaras de qualquer legume que tenha na geladeira
1/2 xícara de queijo ralado (da sua preferência)
2 colheres de óleo vegetal
Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

Aqueça o forno a 200 °С.

Pique os legumes em cubos.

Bata os ovos, e tempere com sal e pimenta.

Em uma frigideira resistente, aqueça o óleo, adicione os legumes e frite por 2 a 3 minutos.

Despeje os ovos na frigideira, mexa bem e deixa cozinhar por mais um minuto.

Retire a frigideira do fogo, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno. Asse por 10 a 12 minutos.

Retire a frigideira para conferir se já está pronto: faça pequenos cortes nas bordas para comprovar se os ovos não estão líquidos, e que o prato ficou suficientemente sólido. Se estiver líquido, leve de volta ao forno por mais uns dois minutos. 

Quando estiver prontinho e crocante (não queimado!!), corte como se fosse uma torta e arrume no prato, enfeitando com algumas folhas de manjericão ou rúcula, e tomates cereja cortados ao meio. 

No mais... bom apetite!!


Caminhar emagrece mais do que ir à academia só se estas 3 regras forem seguidas.


A caminhada é um ótimo exercício e o mais natural para o ser humano. É gratuito, pode ser feito a qualquer momento e não necessita de habilidades para sua prática, já que o fazemos desde nosso primeiro ano de vida. Ao caminhar construímos músculos fortes, tendões mais flexíveis e ainda movemos braços e mãos de maneira coordenada.

A caminhada melhora a capacidade respiratória reduz os riscos de problemas cardíacos, ativa o metabolismo e evita a retenção de líquidos.

Todos esses benefícios já são bastante conhecidos e até aí não há grandes novidades, mas em um estudo feito pela escola de economia de Londres, a médica Grace Lordan, analisando os relatórios da pesquisa anual de saúde da Inglaterra com foco em atividades que aumentam o condicionamento físico da população, identificou um padrão de índice de massa corporal menor e cintura mais fina entre as pessoas que praticavam caminhada todos os dias.

O surpreendente do estudo é que os resultados alcançados eram mais eficientes do que malhar em uma academia e mais – eram especialmente perceptíveis entre mulheres e pessoas acima dos 50 anos!

Porém, esses resultados só são alcançados se algumas regras forem seguidas. São três:

1. Ritmo

No estudo da Dra. Grace Lordan, as pessoas caminhavam rapidamente. Se o objetivo é perder peso, a caminhada deve ser rápida e não apenas um passeio. 

O passeio também é benéfico à saúde, mas os efeitos melhores que academia somente se for uma caminhada vigorosa que faça suar e seja coordenada com a movimentação dos braços, postura correta – peito para frente, abdômen contraído e corpo reto.

2. Regularidade

Não adianta fazer uma vez ou outra. Tem que ser todos os dias ou 3, 4 vezes por semana

A regularidade é importante também para baixar a pressão arterial e índice glicêmico de diabéticos.


3. Tempo

O ideal é 1 hora de caminhada para quem quer perder gordura. Mas, trinta minutos já produzem bons resultados como queima do açúcar circulante em diabéticos, baixa da pressão arterial, combate a depressão e outros problemas mentais, além de beneficiar o cérebro. 

As válvulas cardíacas passam a funcionar melhor oxigenando todo o corpo, retarda o envelhecimento, diminui os efeitos do estresse, evita osteoporose e melhora a atividade sexual, além de manter o corpo em forma.

IMPORTANTE!!!! Após os 30 minutos é que começa a queima de gorduras, portanto a caminhada visando a perda de gordura corporal deve se estender por pelo menos mais 15 minutos.

Gostou das dicas? Vamos à caminhada!!

Por Stael Ferreira Pedrosa
Familia.com.br

Filme Sobibor



Minha dica hoje é o filme Sobibor, com direção de Konstantin Khabenskiy, que estreou no cinema nesta quinta-feira (25).

Alexander Pechersky, um prisioneiro de guerra no campo de exterminação de Sobibor, organizou uma revolta que deu oportunidade para o escape em massa dos prisioneiros do campo.

Apesar de muitos dos fugitivos terem sido capturados novamente, Pechersky liderou os que restaram à se juntarem aos partisans.

O filme é inspirado numa história real e foi o representante da Rússia na categoria Melhor Filme Estrangeiro do Oscar 2019.

Confira o trailer: https://bit.ly/2TIVMfT

Até mais!!
CHATLUK

Quer fazer sucesso com as fotos dos pets? Confira dicas!


Nada melhor do que ter muitas fotos suas com seus pets, em todas as fases da vida, para lembrar dos momentos mais preciosos com seu amigão. Mas como tirar fotos realmente boas?

Que bicho é esse?

Os animais de estimação podem desconfiar e se assustar com equipamentos fotográficos desconhecidos, especialmente se tiverem grandes lentes. Comece mostrando ao seu filhote a câmera ou o smartphone, tirando algumas fotos de teste e até deixando que ele cheire para que relaxe e as fotos fiquem mais naturais.

Relaxe

Os animais são como esponjas emocionais, e se você estiver estressado e ansioso, eles também se sentirão assim. Não queremos fotos de orelhas achatadas e olhares preocupados, não é? Respire fundo e lembre-se de se divertir! Não force o seu cão ou gato a uma pose ou situação que não seja natural para ele ou ela.

Xô, bagunça!

Antes de disparar o primeiro clique, observe se não há objetos interferindo no cenário. Você realmente quer ver aquela xícara vazia ao lado do seu gato? A mangueira do jardim serpenteia pela grama onde você está fotografando seu cachorro, adicionando um elemento esteticamente agradável às suas fotos? Ninguém precisa ver fotos do seu cachorro com uma lata de lixo transbordando no fundo.

Cuidado com os fundos brilhantes que podem afetar o que realmente interessa, a imagem do seu bichinho. Prefira os neutros e tenha os mesmos cuidados com fotos de humanos, evitando cortar a cabeça ou as patas do peludão.

Siga a luz

Boa luz é tudo na fotografia, especialmente nas de animais de estimação, já que o uso do flash resulta em olhos vermelhos ou como faróis de milha.

Evite fotografar em salas escuras ou em dias muito nublados. Prefira fotos pela manhã e no final da tarde, quando a luz é mais suave – a do outono é uma das mais lindas!


Olha o ossinho!

Os olhos são a parte mais expressiva do rosto de um animal, por isso, se você quiser criar retratos realmente envolventes, concentre-se nos olhos e nas expressões faciais (não hesite em subornar o bichão com petiscos ou brinquedos para isso).

Veja o mundo deles

Para criar retratos realmente envolventes, mergulhe no mundo dos animais. Evite fotos de cima para baixo, pois distorcem a imagem: seu peludo parecerá ter uma cabeça grande demais para o resto do corpo. Coloque a câmera ou celular na altura do animal, mesmo que tenha que se deitar no chão para isso (bem, há o risco de várias lambidas na cara!).

Para capturar os momentos “uau”, use brinquedos ou sua voz para criar sons engraçados. O som certo no momento certo pode garantir aquele clique incrível do bichão inclinando a cabeça ou erguendo as orelhas.

Fique quieto

Sabemos que você nunca grita com seu cachorro e nem repete comandos como um disco arranhado. Sabemos, também, que o treinamento de obediência sempre associa gestos aos comandos. Hora, então, de colocar esses conhecimentos mais uma vez em prática, ajudando o animal a relaxar e, por tabela, conseguir cliques incríveis!

Observe o ritmo

Se você quer mostrar na foto como seu animal é brincalhão, evite disparar os cliques depois que ele acorda da soneca. Prefira horários em que o peludo, normalmente, está se divertindo. Vale a pena, porém, estar sempre com a câmera ou celular por perto para registrar situações únicas e inusitadas.

E o cachê?

O maior truque na fotografia de animais de estimação é “enganar” o “modelo” para que ele acredite que está tomando as decisões, quando na verdade você é que está motivando-o a fazer o que você quer, mas de forma indireta. Espalhe brinquedos, guloseimas ou objetos no cenário para despertar a curiosidade dos peludinhos e estimule-os a investigar e caçar enquanto dispara os cliques. Não se esqueça de caprichar no cachê (biscoitos, eba!),o que os tornará ainda mais cooperativos.


Chega mais!

Em vez de fotografar seu animal de estimação de longe, aproxime-se e concentre-se em características específicas, como nos olhos ou no perfil. Muitas câmeras e até celulares dispõe da função macro, que permite mostrar detalhes e obter imagens mais nítidas.

O zoom ajuda a registrar, de longe, momentos mais espontâneos, mas se o seu equipamento não tem esse recurso, relaxe: é possível recortar o que efetivamente interessa posteriormente, usando editores de imagem.

Não economize nos cliques

Antigamente, o custo da revelação de filmes nos obrigava a ser criteriosos nos cliques. Hoje, a única preocupação é com a memória do aparelho, então, não economize! Tire várias fotos para ter mais chances de sucesso e, depois, apague as que não deram certo.

Que olhos são esses?

O flash faz com que os olhos dos animais, como os dos seres humanos, pareçam no mínimo diabólicos. Se não for possível evitar, remova a cor indesejada em editores de imagem.

Para saber mais sobre fotografia e equipamentos necessários, segue alguns sites que são bem legais para você se aprimorar e se inspirar!!

https://digital-photography-school.com

https://www.ephotozine.com

https://www.caninejournal.com

https://abeautifulmess.com

http://petphotogs.com

https://www.familycircle.com

https://www.barkgallery.com

https://www.businessinsider.com

https://www.infoescola.com


https://omeuolhar.com


Boa sorte nos clicks!!



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Saber se comunicar é fundamental! É importante transmitir suas opiniões de forma clara, inteligente, autêntica, mas também com confiança.

E o Dicas Bem Viver indica o curso de comunicação Falar Bem Conecta, que irá te ajudar a melhorar seus relacionamentos e aumentar sua reputação. 


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Sessão 2 - Comunicação que Conecta - Expressão Corporal e seu poder de comunicar o que as pessoas querem. Você aprenderá o quanto os gestos e a comunicação direcionada para cada pessoa e situação podem aumentar em até 45% seus resultados. 

Sessão 3 - Segurança e Confiança - Técnicas e Estratégias de Objetividade e Certeza. Irei te apresentar os 4 pilares estratégicos para uma apresentação natural, confiante e eficaz. 

Sessão 4 - Apresentações Poderosas - Construindo diálogos e influência. Através de um método fácil e prático, agora você irá criar um roteiro com um começo, meio e fim surpreendentes.



Para saber mais sobre o FALAR BEM CONECTA, clique aqui!! 








"Nunca se prepare quando você precisa estar pronto" - Ricardo S

Gastronomia afetiva é destaque em Encontro Gourmet, em Salvador, de 6 a 8 de setembro.


Despertar sentimentos através do resgate da gastronomia afetiva. É com esse objetivo que as empresárias Cecília Orsalino e Maria Clara Prudente vão realizar a primeira edição do evento Encontro Gourmet, de 6 a 8 de setembro, no Cerimonial Rainha Leonor, na Pupileira. Durante três dias, o espaço vai receber uma série de ativações relacionadas diretamente ao tema da culinária “comfort food” - caracterizada por provocar lembranças de afeto e amor. 

“Aquele cheirinho especial vindo da cozinha que invade os outros cômodos da casa e acabam ficando para sempre na memória de todos nós. O sentimento que envolve experimentar uma explosão de memórias totalmente afetivas, guiadas pelos mais diversos ingredientes e que mexem com as nossas melhores recordações”. Esta será a grande tônica do evento, segundo Cecília Orsalino.

“Essa nova opção culinária se notabilizou no mundo, principalmente, por estarmos em um momento que valorizamos consumir o que é saudável e agregar amor às experiências. Com o intuito de aguçar os sentidos - principalmente dos simpatizantes da boa gastronomia, essa simbiose irresistível, amorosa, simples e única é o principal foco do Encontro Gourmet”, antecipa Maria Clara Prudente.

Na programação, já estão confirmadas uma série de degustações exclusivas, apresentações de aulas show - todas 100% interativas e criadas por chefs baianos, além do oferecimento de dois grandes jantares, batizados de “Encontros” - que acontecerão paralelamente ao evento – sendo assinados por personalidades ligadas ao universo da gastronomia afetiva local

O espaço multicultural ainda vai abrigar diversas ações com nuances sensitivas, debates, workshops e o mais importante: a participação direta do público de Salvador. 

Mais detalhes e inscrições para interessados em participar no link direto site oficial: www.encontrogourmetsalvador.com.br