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Receita: Aveia com Banana e Morango

09 junho DBV - Dicas Bem Viver 0 Comments


Essa mistura deliciosa de morangos frescos, bananas e aveia cozida em minutos é uma refeição nutritiva e rápida de café da manhã – uma opção perfeita para quem tem a vida agitada. Rápida e nutritiva!!

Ingredientes

1 xícara / 155gr de aveia de cozimento rápido
1 xícara / 240ml de água
1 xícara / 240ml de leite orgânico vegetal ou de vaca alimentada com pasto
¼ colher de chá / 6gr de sal
1 banana média
1 colher de chá / 5ml de essência de baunilha
¼ colher de chá / 1¼ml xarope de stevia
1 xícara / 165gr morangos, em fatias

Modo de Preparo

Misture a aveia, o sal e o leite numa tigela grande; leve ao microondas por 5 minutos.

Adicione xarope de Stevia, banana e baunilha. Misture bem.

Fatie alguns morangos e coloque em cima da aveia bem quente.

Dose: 1 xícara

Trocas por porção: 2 Carb, 0 Proteína, 0 Gordura

Por Clube Slim Down