Receitas DBV
Grão-de-bico é muito bom para o intestino, para o coração, para ganhar massa muscular, para ajudar a emagrecer, para os ossos e ainda ajuda no combate à depressão e ao câncer (CLIQUE E SAIBA MAIS!!). É rico em vitaminas do complexo B, e das vitaminas K, E e C, além dos seguintes minerais: fósforo, ferro, zinco, magnésio, potássio e cálcio. É um alimento muito bom!! (SAIBA MAIS!!)
E hoje eu trago um prato que é muito saboroso e que traz este super alimento: grão-de-bico com frango e legumes. Confira o passo a passo!!
Ingredientes
2 colheres (sopa) de óleo
1 cebola pequena picada
1 dente de alho picado
500 gramas de peito de frango cortado em cubos
1 cenoura cortada em cubos
1/2 pimentão verde cortado em cubos
1/2 pimentão amarelo cortado em cubos
1 colher (sopa) de extrato de tomate
4 xícaras (chá) de caldo de legumes
300 gramas de grão-de-bico
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Em uma panela de pressão, aqueça o óleo doure a cebola e o alho.
Doure os cubos de frango.
Acrescente a cenoura, os pimentões e misture o extrato de tomate.
Junte o caldo de legumes e o grão-de-bico.
Tempere com o sal e a pimenta.
Tampe a panela, leve ao fogo alto (200 ºC a 220 °C).
Quando começar a pressão, deixe cozinhar durante 25 minutos no fogo brando (160 ºC)
Sirva com acompanhamentos de sua preferência.
O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas.
O Guia Contém:
O Segredo dos Magros - Como Queimar Gordura Abdominal
Técnicas Avançadas Para Queima de Gordura Abdominal
78 Receitas Para Definir Seu Abdômen
Grão-de-bico com frango e legumes
Grão-de-bico é muito bom para o intestino, para o coração, para ganhar massa muscular, para ajudar a emagrecer, para os ossos e ainda ajuda no combate à depressão e ao câncer (CLIQUE E SAIBA MAIS!!). É rico em vitaminas do complexo B, e das vitaminas K, E e C, além dos seguintes minerais: fósforo, ferro, zinco, magnésio, potássio e cálcio. É um alimento muito bom!! (SAIBA MAIS!!)
E hoje eu trago um prato que é muito saboroso e que traz este super alimento: grão-de-bico com frango e legumes. Confira o passo a passo!!
Ingredientes
2 colheres (sopa) de óleo
1 cebola pequena picada
1 dente de alho picado
500 gramas de peito de frango cortado em cubos
1 cenoura cortada em cubos
1/2 pimentão verde cortado em cubos
1/2 pimentão amarelo cortado em cubos
1 colher (sopa) de extrato de tomate
4 xícaras (chá) de caldo de legumes
300 gramas de grão-de-bico
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Em uma panela de pressão, aqueça o óleo doure a cebola e o alho.
Doure os cubos de frango.
Acrescente a cenoura, os pimentões e misture o extrato de tomate.
Junte o caldo de legumes e o grão-de-bico.
Tempere com o sal e a pimenta.
Tampe a panela, leve ao fogo alto (200 ºC a 220 °C).
Quando começar a pressão, deixe cozinhar durante 25 minutos no fogo brando (160 ºC)
Sirva com acompanhamentos de sua preferência.
QUEIMA DE GORDURA ABDOMINAL
O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas.
O Guia Contém:
O Segredo dos Magros - Como Queimar Gordura Abdominal
Técnicas Avançadas Para Queima de Gordura Abdominal
78 Receitas Para Definir Seu Abdômen