Alimentação saudável,
Confira agora as dicas da DBV!
Ter uma má alimentação pode causar danos para o organismo, além de propiciar doenças como fígado gordo, diabetes e danos ao sistema cardiovascular.
Deixe as desculpas de lado e comece a cuidar de você agora!
Limonada Quente
Um copo de água morna com limão em jejum é suficiente para impulsionar o organismo, perder peso e prevenir o envelhecimento precoce.
Ingredientes
. Um limão orgânico fresco
. Meio litro de água morna
. Uma colher de chá de mel
Esprema o suco, misture com água morna e adicione uma colher de chá de mel.Tome um copo em jejum antes das refeições principais.
Iogurte com Sementes
O iogurte natural tem probióticos que regulam a flora intestinal e protegem de micro-organismos prejudiciais.
Ingredientes
. Um copo de iogurte natural
. Uma colher de sopa de sementes de linhaça, 14 gramas
. Uma colher de sopa de sésamo, 14 gramas
. Uma colher de sopa de sementes de girassol, 14 gramas
Misture todas as sementes no iogurte, deixe lacrado por 30 minutos e depois consuma.
Chá Verde
O chá verde é rico em minerais, antioxidantes, vitaminas e muitos nutrientes. Melhora a saúde, pele e cabelo!
Ingredientes
. Uma colher e meia de chá verde, 7,5 gramas
. Uma xícara de água quente, 250 ml
. Mel é opcional
Junte o chá verde a xícara de água quente, deixe repousar e adoce. Tome uma xícara em jejum e outras duas horas antes de dormir.
Suco Verde
Elimina as toxinas do corpo e melhora as funções do pulmão, fígado, rins e cólon.
É feito com salsa e limão ingredientes que eliminam as calorias.
Ingredientes
. Um ramo de salsa
. Um limão
. Uma xícara de água, 250 ml
Coloque a salsa e limão no liquidificador, junte uma xícara de água e processe durante alguns segundos até que fique uma textura desejada.
Tome em jejum durante 5 dias, suspenda por 10 dias e depois volte a tomar. Queima calorias e introduz no organismo vitaminas e minerais.
Suco de Melão
Melhora a saúde digestiva e controla os níveis de colesterol.
Ingredientes
. Um melão e meio triturado
. Uma xícara de morangos, 225 gramas
. Quatro folhas de alface
. Um copo de água, 200 ml
Junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar uma mistura homogênea. Beba um copo pela manhã de estômago vazio e outro à noite.
Fonte: http://migre.me/rOKlW
O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas.
O Guia Contém:
O Segredo dos Magros - Como Queimar Gordura Abdominal
Técnicas Avançadas Para Queima de Gordura Abdominal
78 Receitas Para Definir Seu Abdômen
Veja 5 bebidas naturais que vão te ajudar a perder peso!
Obesidade é um problema que afeta a saúde e pode desenvolver doenças crônicas.
Confira agora as dicas da DBV!
Ter uma má alimentação pode causar danos para o organismo, além de propiciar doenças como fígado gordo, diabetes e danos ao sistema cardiovascular.
Deixe as desculpas de lado e comece a cuidar de você agora!
Limonada Quente
Um copo de água morna com limão em jejum é suficiente para impulsionar o organismo, perder peso e prevenir o envelhecimento precoce.
Ingredientes
. Um limão orgânico fresco
. Meio litro de água morna. Uma colher de chá de mel
Esprema o suco, misture com água morna e adicione uma colher de chá de mel.Tome um copo em jejum antes das refeições principais.
Iogurte com Sementes
O iogurte natural tem probióticos que regulam a flora intestinal e protegem de micro-organismos prejudiciais.
Ingredientes
. Um copo de iogurte natural. Uma colher de sopa de sementes de linhaça, 14 gramas
. Uma colher de sopa de sésamo, 14 gramas
. Uma colher de sopa de sementes de girassol, 14 gramas
Misture todas as sementes no iogurte, deixe lacrado por 30 minutos e depois consuma.
Chá Verde
O chá verde é rico em minerais, antioxidantes, vitaminas e muitos nutrientes. Melhora a saúde, pele e cabelo!
Ingredientes
. Uma colher e meia de chá verde, 7,5 gramas
. Uma xícara de água quente, 250 ml
. Mel é opcional
Junte o chá verde a xícara de água quente, deixe repousar e adoce. Tome uma xícara em jejum e outras duas horas antes de dormir.
Suco Verde
Elimina as toxinas do corpo e melhora as funções do pulmão, fígado, rins e cólon.
É feito com salsa e limão ingredientes que eliminam as calorias.
Ingredientes
. Um ramo de salsa. Um limão
. Uma xícara de água, 250 ml
Coloque a salsa e limão no liquidificador, junte uma xícara de água e processe durante alguns segundos até que fique uma textura desejada.
Tome em jejum durante 5 dias, suspenda por 10 dias e depois volte a tomar. Queima calorias e introduz no organismo vitaminas e minerais.
Suco de Melão
Melhora a saúde digestiva e controla os níveis de colesterol.
Ingredientes
. Uma xícara de morangos, 225 gramas
. Quatro folhas de alface
. Um copo de água, 200 ml
Junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar uma mistura homogênea. Beba um copo pela manhã de estômago vazio e outro à noite.
Fonte: http://migre.me/rOKlW
QUEIMA DE GORDURA ABDOMINAL
O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas.
O Guia Contém:
O Segredo dos Magros - Como Queimar Gordura Abdominal
Técnicas Avançadas Para Queima de Gordura Abdominal
78 Receitas Para Definir Seu Abdômen
