DBV,
Ainda estamos no inverno e uma sopinha no jantar é sempre bem-vinda. Para ajudar a aquecer e também porque nos alimenta de forma mais leve e saudável. E uma receita prática de fazer também nos ajuda, e muito, não é mesmo? Por isto, confira o passo a passo desta recita: sopa creme de cenoura. Uma delícia!!...
Ingredientes
4 colheres (sopa) de azeite de oliva
2 xícaras (chá) de cebola picada
1 colher (chá) de curry
1 colher (chá) de páprica defumada
1 colher (sopa) de gengibre ralado
4 xícaras (chá) de cenoura picada
Sal e pimenta-do-reino
6 xícaras (chá) de caldo de legumes ou de frango
Raspas e suco de 1 limão
2 potes de iogurte natural (340 g)
1 colher (sopa) de coentro fresco picado
Modo de preparo
Aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola. Adicione o curry e a páprica e misture. Acrescente o gengibre e refogue por 7 a 10 minutos.
Junte a cenoura, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, adicione o caldo e deixe cozinhar, sem tampa, por 30 minutos ou até a cenoura ficar bem macia.
Bata a mistura no liquidificador (em etapas, não deixe ultrapassar a metade do copo) até triturar bem e sirva em porções misturadas com suco e raspas de limão e acompanhadas do iogurte e do coentro picado.
O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas.
O Guia Contém:
O Segredo dos Magros - Como Queimar Gordura Abdominal
Técnicas Avançadas Para Queima de Gordura Abdominal
78 Receitas Para Definir Seu Abdômen
Low Carb: Sopa creme de cenoura
Ainda estamos no inverno e uma sopinha no jantar é sempre bem-vinda. Para ajudar a aquecer e também porque nos alimenta de forma mais leve e saudável. E uma receita prática de fazer também nos ajuda, e muito, não é mesmo? Por isto, confira o passo a passo desta recita: sopa creme de cenoura. Uma delícia!!...
Ingredientes
4 colheres (sopa) de azeite de oliva
2 xícaras (chá) de cebola picada
1 colher (chá) de curry
1 colher (chá) de páprica defumada
1 colher (sopa) de gengibre ralado
4 xícaras (chá) de cenoura picada
Sal e pimenta-do-reino
6 xícaras (chá) de caldo de legumes ou de frango
Raspas e suco de 1 limão
2 potes de iogurte natural (340 g)
1 colher (sopa) de coentro fresco picado
Modo de preparo
Aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola. Adicione o curry e a páprica e misture. Acrescente o gengibre e refogue por 7 a 10 minutos.
Junte a cenoura, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, adicione o caldo e deixe cozinhar, sem tampa, por 30 minutos ou até a cenoura ficar bem macia.
Bata a mistura no liquidificador (em etapas, não deixe ultrapassar a metade do copo) até triturar bem e sirva em porções misturadas com suco e raspas de limão e acompanhadas do iogurte e do coentro picado.
QUEIMA DE GORDURA ABDOMINAL
O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas.
O Guia Contém:
O Segredo dos Magros - Como Queimar Gordura Abdominal
Técnicas Avançadas Para Queima de Gordura Abdominal
78 Receitas Para Definir Seu Abdômen
