Alimentação saudável,

Desvendando o suco Detox e mais duas receitas de suco verde

08 fevereiro Marcia Cruz 0 Comments


Não é à toa que tantas pessoas tomem suco de desintoxicação verde para perder peso e incluí-lo em sua dieta diária. O sucesso desta bebida não é um mito. O seu efeito benéfico sobre o corpo é real e é importante entender como funciona o suco detox e o porque do sucesso dos sucos verdes. 

SUCO VERDE

É um suco à base de folhas de cor verde escuro com clorofila nelas. A mistura é usada para desintoxicar o corpo e funciona como um otimizador do processo de emagrecimento. Além disso, fornece energia e saúde para suas atividades diárias e ainda tem o bônus de vitaminas e minerais.

Isso garante a ação positiva e benéfica da bebida são os ingredientes que fazem parte dela. A qualidade nutricional dos ingredientes, como a couve, água de coco, frutas e legumes, dá o suco de um poder desintoxicante, anti-inflamatório, nutricional e emagrecimento.

Alguns dos benefícios do suco verde são:

Tem um efeito desintoxicante que limpa o corpo de radicais livres;
Aumenta a disposição e energia;
Isso é uma ajuda para o emagrecimento;
Reduz a retenção de líquidos;
Ajuda o trânsito intestinal, prevenindo a prisão de ventre;
Melhora a imunidade;
Suas propriedades antioxidantes que retardam o envelhecimento;
Fornece ao corpo fibra, vitaminas e minerais;

O suco detox verde é um bom companheiro para aqueles que querem perder peso, perder a barriga e aumentar a energia física e mental. Por isso, é bom conhecer as diversas formas de preparação.

Aqui estão algumas dicas para fazer o suco. O importante é que ele contém legumes e frutas.

A base líquida pode ser feita de água, água de coco ou chá, um termogênico, como o chá verde. Para enriquecer o suco e aumentar a potência também é possível adicionar ingredientes como cereais, raízes, etc.

Receita para desintoxicar: suco verde com abacaxi, couve e hortelã

Ingredientes:

250 ml de água
1 folha de couve lavada
1 fatia grossa de abacaxi cortada em cubos.
2 folhas de hortelã.

Colocar no liquidificador. Misture bem e coloque imediatamente em gelo e beba.

Suco verde turbinado

1 maçã vermelha sem tirar a casca
Aipo- 2 talos
Hortelã – 1 punhado
Salsinha – 1 punhado
Gengibre – 1 fatia
Acrescente o suco de 1 limão (se quiser)
Couve – 1 folha bem lavada
Água de coco -1/2 copo

Preparação: Centrifugar e beber.

Se quiser um milk-shake, só tem que acrescentar abacate no liquidificador e bater mais um pouco.

IMPORTANTE:

O suco verde detox é excelente para a perda de peso. No entanto, você deve estar conectado a uma dieta bem balanceada. A troca de refeições por o suco pode fazer você perder peso durante algum tempo, mas não garante que você vai perder peso de forma real, permanente e saudável.

Também tente combinar uma rotina de exercícios com sucos para ver os resultados na perda de peso ainda mais rápido! No entanto, antes de começar qualquer dieta ou atividade física, consulte seu médico.

QUEIMA DE GORDURA ABDOMINAL


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