Estilo Low Carb,
Mais uma receita de sopa como opção para jantar, por ser mais leve, além de super saudável. É fácil de fazer e rende 4 porções generosas. Sopa de abóbora e manjericão: confira o passo a passo e bom apetite!!
Ingredientes
1/2 moranga grande (1 kg)
3 colheres (sopa) de óleo
1 cebola pequena, picada
5 dentes de alho, picados
1 litro de caldo de legumes
1 xícara (chá) de folhas pequenas de manjericão
Sal, se necessário
Modo de preparo
Com uma faca afiada, descasque a moranga, retire as sementes e corte-a em cubos.
Aqueça o óleo em fogo alto na panela de pressão e doure a cebola e o alho. Acrescente a abóbora picada, o caldo e o manjericão, misture e deixe ferver.
Abaixe o fogo, tampe a panela e cozinhe por 20 minutos, marcados após o início da fervura.
Apague o fogo e espere a pressão esgotar naturalmente para abrir a panela. Amasse os pedaços de abóbora com as costas de uma concha, acerte o sal e sirva a sopa imediatamente.
O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas.
O Guia Contém:
O Segredo dos Magros - Como Queimar Gordura Abdominal
Técnicas Avançadas Para Queima de Gordura Abdominal
78 Receitas Para Definir Seu Abdômen
Sopa de abóbora e manjericão
Mais uma receita de sopa como opção para jantar, por ser mais leve, além de super saudável. É fácil de fazer e rende 4 porções generosas. Sopa de abóbora e manjericão: confira o passo a passo e bom apetite!!
Ingredientes
1/2 moranga grande (1 kg)
3 colheres (sopa) de óleo
1 cebola pequena, picada
5 dentes de alho, picados
1 litro de caldo de legumes
1 xícara (chá) de folhas pequenas de manjericão
Sal, se necessário
Modo de preparo
Com uma faca afiada, descasque a moranga, retire as sementes e corte-a em cubos.
Aqueça o óleo em fogo alto na panela de pressão e doure a cebola e o alho. Acrescente a abóbora picada, o caldo e o manjericão, misture e deixe ferver.
Abaixe o fogo, tampe a panela e cozinhe por 20 minutos, marcados após o início da fervura.
Apague o fogo e espere a pressão esgotar naturalmente para abrir a panela. Amasse os pedaços de abóbora com as costas de uma concha, acerte o sal e sirva a sopa imediatamente.
QUEIMA DE GORDURA ABDOMINAL
O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas.
O Guia Contém:
O Segredo dos Magros - Como Queimar Gordura Abdominal
Técnicas Avançadas Para Queima de Gordura Abdominal
78 Receitas Para Definir Seu Abdômen
