Alimentação saudável,
Uma fatia pequena desta gostosura nutritiva não-assada é perfeita. Fresca e crocante até a última migalha! Experimente!!
Ingredientes
1 xícara / 145gr de amêndoas cruas
1 xícara / 150gr de figos secos
3 colheres de sopa / 45gr de manteiga de coco crua
¼ colher de chá / 1¼ml de xarope de Stevia
1 xícara / 165gr de morangos fatiado
1 xícara / 145gr de amoras
½ xícara / 75gr de cerejas
1 colher de sopa / 15gr de manteiga de damasco
Modo de Preparo
Faça uma crosta de torta deixando os figos secos e as amêndoas de molho na água durante a noite em vasilhas separadas.
Retire as amêndoas e os figos da água (não jogue a água fora) e bata num processador de alimentos até misturar bem.
Umedeça a mistura adicionando um pouco de água da imersão.
Use a mistura para forrar uma forma de torta profunda.
Leve a crosta ao congelador cerca de 3 horas.
Junte a manteiga de coco com o xarope de Stevia numa tigela.
Espalhe esta mistura sobre a crosta de amêndoa-figo congelada.
Numa tigela grande, misture os morangos, cerejas e amoras na manteiga de damasco, e com uma colher adicione esta mistura sobre a camada de manteiga-xarope.
Leve à geladeira pelo menos 3 horas antes de cortar para servir.
Dose: 1 fatia
Trocas por porção: 1½ Carboidrato, ¾ Proteína, ¼ Gordura
Por Clube Slim Down
O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas.
O Guia Contém:
O Segredo dos Magros - Como Queimar Gordura Abdominal
Técnicas Avançadas Para Queima de Gordura Abdominal
78 Receitas Para Definir Seu Abdômen
Receita: Torta de Amêndoas e Frutas Silvestres
Uma fatia pequena desta gostosura nutritiva não-assada é perfeita. Fresca e crocante até a última migalha! Experimente!!
Ingredientes
1 xícara / 145gr de amêndoas cruas
1 xícara / 150gr de figos secos
3 colheres de sopa / 45gr de manteiga de coco crua
¼ colher de chá / 1¼ml de xarope de Stevia
1 xícara / 165gr de morangos fatiado
1 xícara / 145gr de amoras
½ xícara / 75gr de cerejas
1 colher de sopa / 15gr de manteiga de damasco
Modo de Preparo
Faça uma crosta de torta deixando os figos secos e as amêndoas de molho na água durante a noite em vasilhas separadas.
Retire as amêndoas e os figos da água (não jogue a água fora) e bata num processador de alimentos até misturar bem.
Umedeça a mistura adicionando um pouco de água da imersão.
Use a mistura para forrar uma forma de torta profunda.
Leve a crosta ao congelador cerca de 3 horas.
Junte a manteiga de coco com o xarope de Stevia numa tigela.
Espalhe esta mistura sobre a crosta de amêndoa-figo congelada.
Numa tigela grande, misture os morangos, cerejas e amoras na manteiga de damasco, e com uma colher adicione esta mistura sobre a camada de manteiga-xarope.
Leve à geladeira pelo menos 3 horas antes de cortar para servir.
Dose: 1 fatia
Trocas por porção: 1½ Carboidrato, ¾ Proteína, ¼ Gordura
Por Clube Slim Down
QUEIMA DE GORDURA ABDOMINAL
O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas.
O Guia Contém:
O Segredo dos Magros - Como Queimar Gordura Abdominal
Técnicas Avançadas Para Queima de Gordura Abdominal
78 Receitas Para Definir Seu Abdômen
