Alimentação saudável,

Vitamina contra TPM

28 maio Marcia Cruz 0 Comments


Essa postagem hoje vai, especialmente, para a mulherada que sofre de TPM (Tensão Pré-Menstrual), que somente quem tem sabe como funciona... e quem convive com a pessoa nas crises também, né? 

Para ajudar, hoje a gente traz a receita de uma vitamina que promete atenuar os efeitos da TPM, tanto seus sintomas como as dores, que são terríveis. Para isto, comece a tomar a vitamina alguns dias antes. 

Confira os ingredientes e mãos à obra!!

INGREDIENTES

1 banana
1 copo de água de coco
1 colher (de sopa) de leite de soja em pó

MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes no liquidificador.

Beba 1 copo no café da manhã e outro após o almoço uma semana antes do período menstrual.

Isso fará com que diminua os sintomas e as dores da TPM.

Até o próximo post!!

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