Alimentação saudável,
Hoje nossa receita é uma vitamina de banana com whey protein, para você tomar no café da manhã, ou após o treino, para alimentar seu corpo de forma saudável e prática. Confere!!
Vitamina de banana com whey protein
Hoje nossa receita é uma vitamina de banana com whey protein, para você tomar no café da manhã, ou após o treino, para alimentar seu corpo de forma saudável e prática. Confere!!
Ingredientes:
½ banana média;
½ copo de leite desnatado;
6 cubos de gelo;
1 colher de sopa de whey protein do sabor de sua preferência.
Modo de preparo:
Juntar todos os ingredientes e colocar no liquidificador;
Bater até obter uma substância homogênea e servir-se.
Quantidade de calorias por uma porção da receita: 140
Porções que rende: 1
